Doplnění testosteronu: Co potřebujete vědět
Co je testosteron Testosteron je klíčový hormon, který hraje zásadní roli v mužském zdraví a pohodě. Ovlivňuje nejen fyzické aspekty,...
Zdraví
Babské rady na afty v puse: Co vám pomůže od bolesti?
Co jsou afty a proč vznikají? Afty v puse - kdo by je neznal? Ty otravné bělavé puchýřky, které bolí při každém soustu. Trápí nás hlavně při jídle, pití a někdy i při mluvení, ale naštěstí existují osvědčené způsoby, jak si s nimi poradit. Babička vždycky říkala, že nejlepší je slaná voda, a měla pravdu....
10. 03. 2025
Tajemství nemoci Adély Pulcové: Co se stalo?
Sdílet informace o zdravotním stavu je vždycky osobní rozhodnutí a je důležité respektovat soukromí každého. Pokud se jedná o nemoc, o které se veřejně nemluví, je pochopitelné, že hledáte informace. Pamatujte ale, že spolehlivé a relevantní informace o diagnózách a léčbě poskytují výhradně lékaři. Zapojení do...
09. 03. 2025
Bolest hlavy vzadu na dotek? Co vám napoví a jak ji ulevit.
Bolest hlavy vzadu na dotek Bolest hlavy vzadu na dotek může být nepříjemná, ale často je způsobena banálními příčinami a existuje mnoho způsobů, jak ji zmírnit. Někdy stačí jen odpočinek, teplý obklad nebo jemná masáž šíje. Pokud je bolest vyvolána stresem, pomohou relaxační techniky jako jóga nebo meditace....
07. 03. 2025
Neexistuje žádná cded dieta! Co se skrývá za tímto pojmem?
Co je CDED dieta? CDED dieta, neboli kaloricky definovaná dieta s omezením sacharidů, je stravovací plán, který v sobě snoubí principy nízko-sacharidového stravování s individuálním nastavením kalorického příjmu. Tento přístup umožňuje flexibilitu a udržitelnost, jelikož si každý může nastavit příjem kalorií a...
07. 03. 2025
Aftózní stomatitida: Jak dlouho trvá, než se objeví boláky?
Co je aftózní stomatitida? Ačkoliv přesná inkubační doba aftózní stomatitidy není zcela jasná, obvykle se pohybuje v rozmezí několika dní až dvou týdnů. Dobrou zprávou je, že aftózní stomatitida není nakažlivá a obvykle se sama zahojí během jednoho až dvou týdnů. Během této doby existuje mnoho způsobů, jak zmírnit...
06. 03. 2025
Bezlaktózová dieta: Mýty a realita.
Co je laktóza a intolerance Laktóza, cukr přirozeně se vyskytující v mléce a mléčných výrobcích, je pro mnohé synonymem lahodných sýrů, krémových jogurtů a osvěžujících sklenic mléka. Pro ty, kteří se potýkají s intolerancí laktózy, však může představovat nepříjemnou překážku. Intolerance laktózy,...
06. 03. 2025
Doplnění testosteronu: Co potřebujete vědět
Co je testosteron Testosteron je klíčový hormon, který hraje zásadní roli v mužském zdraví a pohodě. Ovlivňuje nejen fyzické aspekty, jako je svalová hmota, síla a energie, ale také psychiku, libido a celkovou vitalitu. S přibývajícím věkem hladina testosteronu přirozeně klesá, což může vést k různým symptomům, jako...
06. 01. 2025
Trápí vás neléčená patní ostruha? Zbavte se bolesti!
Co je patní ostruha? Není pochyb o tom, že neléčená patní ostruha může být nepříjemným zdravotním problémem, který ovlivňuje každodenní život. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho účinných metod a postupů, které mohou přinést úlevu od bolesti a zlepšit mobilitu. Moderní fyzioterapie nabízí širokou škálu...
28. 12. 2024
Jízda na kolečkových bruslích: Hubnutí zábavou
Jízda na bruslích a spalování kalorií Jízda na kolečkových bruslích je fantastickým způsobem, jak se zbavit přebytečných kil a zároveň si užít spoustu zábavy. Tento dynamický sport zapojuje do akce všechny hlavní svalové partie, a čím více svalů zapojíte, tím více kalorií spálíte. Pravidelné projížďky vám...
19. 12. 2024
Kdy křik bolí: Jak si vyřvat hlasivky (a jak je zachránit)
Křik a jeho dopad Křik je přirozená reakce našeho těla v momentech silných emocí, ať už radosti, hněvu, nebo strachu. I když nadměrný a nesprávný křik může hlasivky zatěžovat, existují způsoby, jak křičet bezpečně a dokonce i prospěšně. Správná technika dýchání a hlasové projevy jsou klíčem k ochraně...
14. 12. 2024